Студия йоги и фитнеса

Решили впервые попробовать занятия йогой и фитнесом, но не знаете, с чего начать? Или возможно вы стоите перед выбором новой студии и подбираете оптимальный вариант? Посетите пробное занятие в Студии йоги и фитнеса в Адлере, Сириус, со скидкой 50%! Наши направления (занятия для любого уровня подготовки): 💚Хатха-йога и Аштанга-йога💚 Основная цель йоги состоит в том, чтобы привести тело человека к состоянию полного здоровья. Основу йоги составляют специально подобранные комплексы упражнений (асан), а также дыхательные практики, концентрация внимания и осознанное расслабление. Каждое упражнение рассчитано на конкретные органы и группы мышц, поэтому при выполнении асан очень важно соблюдать последовательность. На своих занятиях мы также ждем беременных женщин и тех, кто только начинает свой путь к йоге! 💚Здоровая спина💚 Лечебно-оздоровительная программа «Здоровая спина» рекомендована для укрепления мышечного корсета корпуса, профилактики и борьбы с некоторыми заболеваниями позвоночника. Занятия направлены на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении, и также рекомендованы для эффективного восстановления после травм. 💚Йога в гамаках, стретчинг, растяжка💚 Отличный способ улучшить свое физическое и психическое здоровье, повысить гибкость, силу и координацию. Практика включает в себя асаны классической йоги в сочетании с элементами воздушной акробатики (в случае с йогой в гамах), или умеренные упражнения из пилатеса. 💚Силовые тренировки💚 Динамичный стиль, который сочетает в себе элементы силовой тренировки и кардио. Она требует силы, выносливости и гибкости. Силовая практика — это каждый раз настоящий вызов, путешествие и исследование границ возможности и выносливости вашего ума и тела. 💚Пилатес💚 Уникальное сочетание фитнеса и упражнений для ума и тела. Этот вид тренировок поможет вам укрепить мышцы, улучшить гибкость и баланс, а также снизить стресс и повысить уровень энергии. 💚ЛФК💚 Проводим индивидуальные занятия, для деток и взрослых. С подбором уникальной программы для достижения максимальной эффективности бережно и экологично. Для деток лечебная физкультура полезна прежде всего для формирования усидчивости, выдержки, для поддержания здоровья спины. ⭐️Основные достоинства нашей студии⭐️ ✨ Мини группы до 8 чел ✨ Разнообразное расписание под любые запросы (50 занятий в неделю/ 5 тренеров) ✨ Новый зал и оборудование ✨ На каждый вид тренировок доступно индивидуальное или групповое занятие ✨ Удобное расположение ✨ Тренеры с большим опытом работы ✨ Доступны все виды оплаты Ждем вас на тренировках!